Glutenfri Tonfiskpasta med paprika
Kategori: MatrÀtt
Fantastisk matlĂ„da till jobbet! Njöt av denna pĂ„ jobbet förra veckan.... TVĂ
luncher pÄ FYRA arbetsdagar! Det sÀger sig sjÀlvt...
Â
Â
Receptet Àr mjölkfritt, glutenfritt, Àggfritt och lökfritt. Det Àr Àven fritt frÄn soja.
Den Àr FODMAP vÀnlig.
Â
Ingredienser (1 matlÄda):
50 gram okokt glutenfri pasta
1 burk tonfisk
Salt
Grovmalen Svartpeppar
Paprikapulver
Chilikrydda
KörsbÀrstomater
1/2 Paprika
ev. Hot pepper sauce
Â
Koka pastan tills den Àr mjuk. HÀll av vattnet.
SÀtt tillbaka kastrullen pÄ spisen. SÀnk plattan till lÄg vÀrme.
HÀll av tonfiskvattnet och tillsÀtt tonfisken i pastan. Rör om.
Hacka paprikan och rör ner.
Krydda med kryddorna efter smak. TillsÀtt Àven ev. Hot pepper sauce för extra smak.
Dela tomaterna och rör ner Àven dessa.
Ta bort kastrullen frÄn plattan och hÀll upp i matlÄda eller servera direkt.
Â
Â
Snabbt och enkelt, GOTT och nyttigt!
