Vegansk Grönsakslasagne
Kategori: MatrÀtt
Ett underbart sĂ€tt att njuta av en massa nyttiga grönsaker Ă€r att göra en lasagne!Â
Jag har valt att göra den helt vegansk. Om man vill kan man behĂ„lla lasagnen vegetarisk men addera ost i sĂ„sen och ovan pĂ„.Â
Jag valde ett par grönsaker att ha i, men man kan Àven ha i andra grönsaker. Den hÀr varianten Àr Low Fodmap. Grönsaker man annars kan ha i (om inte low fodmap) Àr broccoli, lök/vitlök, blomkÄl, Àrtor ect. Det Àr alltsÄ bara att kasta i det man kÀnner för att ha i.
Grönsakerna rostas i ugnen innan lasagnen lÀggs med sÄs, plattor (ev. glutenfria) och grönsaker.
Â

Â
Lasagnen Ă€r naturligt mjölkfri och Ă€ggfri eftersom den Ă€r vegansk. Jag gjorde Ă€ven denna glutenfri.Â
Â
(1 plÄt, ca. 25 x 40 cm)
Â
1 aubergine
2 stora morötter
2 zucchini
2 gula paprikor och 2 röda
Rosmarin
Salt och peppar
Olivolja
Â
SÀtt ugnen pÄ 225 grader. Skiva grönsakerna och lÀgg dem i en plÄt (hÀr spelar storleken pÄ plÄten mindre roll). Krydda med rosmarin, salt och peppar. HÀll över lite olivolja och blanda. Rosta 30 minuter i ugnen.
Â
VĂ€rm tomatsĂ„sern:Â
1 msk tomatpuré
500 g krossade tomater
Â
NĂ€r grönsakerna Ă€r klara i ugnen, hĂ€ll tomatsĂ„sen över grönsakerna och blanda.Â
SĂ€nk ugnstemperaturen till 200 grader.Â
Â
"ostsÄsen" utan ost:
VĂ€rm 5 dl mandeldryck. Krydda med muskotnöt, salt, vitpeppar och svartpeppar.Â
Â
I plĂ„ten: LĂ€gg ett lager grönsaker blandade med tomatsĂ„sen. DĂ€refter ett lager lasagneplattor (glutenfria om lasagnen önskas glutenfri!). HĂ€ll pĂ„ hĂ€lften av mandeldrycksĂ„sen. LĂ€gg pĂ„ de sista grönsakerna. LĂ€gg pĂ„ ett till lager plattor och avsluta med resten av mandeldrycksĂ„sen.Â
Â

Â
Tillaga i ugnen ca. 30 minuter. Servera med en hÀrlig grönsallad!
Â

Â
Â
Â
Â